お知らせ

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2019.02.27 WED

身体メンテナンス・骨盤呼吸体操 体験会

4月から開催する大人向け短期教室の体験会を下記の日時・会場で開催します。
参加ご希望の方は総合体育館内の総合型事務局(電話 62-3661)までお申込みください。


「身体メンテナンス体操」
日時 3月15日(金)18時15分~19時15分
会場 中央公民館 大ホール
内容 ストレッチなどで身体の痛みや歪みを改善、ケアの仕方を教えます。

「骨盤呼吸体操」
日時 3月18日(月)20時35分~21時25分
会場 市民武道館剣道場
内容 ゆっくり呼吸しながらゆがんだ骨盤を正しい場所へ戻していく教室です。実感してみましょう。

【共通】
参加料 300円(当日納入。保険対象外)
持ち物 飲み物。ヨガマットまたはバスタオル

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